pose ini membuat jarak natural yang seharusnya tercipta antara tulang kering dan tulang paha selalu terjaga, sehingga sendi lutut prima setiap saat. Otot paha belakang (hamstring) yang cenderung mengeras serta memendek dan berpotensi merusak, menjadi lebih fleksibel. Serta, jauh dari kemungkinan cedera.

BI000000160C

Perpustakaan Pusat UNEJ

Available